목에서 뚜둑 소리 나면 거북목인건가요??
사진처럼 목을 좌우로 돌려주면 뚜둑 소리가 날 때가 대부분인데 저거 해주면 시원하기도 하고 습관이 돼서 자주 하는데 하면 목에 안좋을까요?? 그리고 소리가 난다는 것은 거북목이라던지 목에 문제가 있는건가요??
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 최율 입니다.
직접적인 진찰이 아닌 상담으로 정확한 판단은 어렵지만,
우선 목에서 소리가나는 것은 통증이 동반되지 않으면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
하지만 억지로 스트레칭을 하면서 소리를 발생시키는 것은 좋지 않습니다.
모든 스트레칭이 나에게 좋은 것은 아닙니다.
평소 자세가 가장 중요하고, 다음이 자주 움직여주는 것이 중요합니다.
스트레칭은 약간의 신전운동정도나 벽에 서서 후두부, 어깨, 골반,발뒤꿈치를 벽에 붙이고 서있는것도 좋습니다.
빠른 쾌유 바랍니다.