눈이 넘 피곤한데요..ㅜ 영양제 먹는걸로 좀 도움될 수 있을까요

안녕하세요. 하이닥- 상담의 고병우 입니다.

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장시간 전자기기를 사용하거나 휴식을 취해 눈에 쌓인 피로를

풀어주지 못하는 등 현대인들의 습관 문제로 인해 눈의 노화가

앞당겨지고 있는 것이 현실입니다.

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전자기기 사용 시간을 줄이고 눈에도 충분한 휴식을 주는 것이

눈 건강을 지켜내는데 큰 도움이 되겠지만, 단번에 이러한 습관들을

개선하는 것에 일부 제한적이시라면 건강기능식품 섭취가 도움이 될 수 있습니다.

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이런 경우 루테인이나 아스타잔틴 등의 건강기능식품을

섭취하여 도움을 받아보시는 것이 좋은데요.

아스타잔틴은 근육의 피로로 인해

초점 조절력이 떨어진 경우 섭취를 통해 개선에 도움을 받을 수 있으며,

식약처로부터 기능성을 인정받은 원료입니다.

또한 늘어진 눈 근육의 이완 속도를 높여주기 때문에

눈 근육에 힘이 없어 발생하는 노안 개선에도 도움이됩니다.

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아스타잔틴은 미세조류인 헤마토코쿠스에서 추출하므로 깨끗한 환경이 중요한데

유리관 배양과 저온 초임계 추출을 했는지를 확인하시면 좋습니다.

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아스타잔틴은 원료가 고가로 알려져 있는데

식약처에서 고시한 일일 최대 권장량은 12mg입니다.

함유량을 확인하시어 제품을 고르시는데 참고해보시면 좋습니다.

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루테인은 블루라이트를 차단하는 역할을 하는 황반색소의

구성성분이기에 같이 섭취해주시면 더 좋습니다.

다수의 인체시험을 통해 검증되었는지,

FDA의 GRAS에 등재되었는지,

미국 국립 안연구소 대규모 임상연구인 AREDS2에 사용되었는지 등

루테인을 고르실 때 비트더블루(BAET THE BLUE)를

참고하시면 검증된 원료를 고르실 수 있습니다.

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답변이 도움이 되었길 바랍니다.