당화혈색소 콜레스테롤 수치 조언

안녕하세요

인터엠디(InterMD) x 건강상담 의사 김무웅입니다.

​ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

1)체중 감량 하면 당화혈색소 콜레스테롤 더 낮아지겠죠? 당화혈색소 4.0~5.6 정상이라는데 같은 정상이라도 4.0 가까울수록 좋은건가요?

아니요. 4.0으로 내려가기는 쉽지 않습니다. 지금도 충분히 좋습니다.

​

2)콜레스테롤도 LDL 50이하 이런식으로 낮을수록 더 좋나요? 너무 낮으면 위험한 최저 기준수치 몇인가요?

최지기준은 딱히 없습니다. the lower, the better이라고 하지만 질문자분 딱히 위험인자가 없다면 지금도 좋습니다.

​

3)HDL 높을수록 좋다던더 60~70 이상 이리 높이는 방법이 뭔가요?

HDL을 따로 높이는 방법은 없습니다.

​

** 낮에는 아직 덥지만 저녁은 가을에 들어섰는지 잠잘 때 이불을 찾게 됩니다. 이미 매미 울음은 어느새 사라지고 귀뚜라미 울음이 들리네요. 가을에 이미 한 발짝 들어섰습니다. 일교차가 요즘 매우 크니 환절기 감기 주의하시고, 적절한 수분 섭취하면서 건강관리 잘하시길 바랍니다.

​

8 월 31일부터 코로나가 곧 4급 전염병으로 변경되었습니다만 코로나 환자는 지속해서 많으며 곧 독감도 다시 유행 시작합니다. 예방접종도 꼭 맞으시길 바라고 개인적으로는 마스크 다시 꼭 착용을 권유해 드리며 항상 손 씻기를 생활화하시면 좋겠습니다.