한달뒤에 시험
한달뒤에 시험보는데 제가 긴장하거나 월요일마다 설사를 왕창 쏟아내거든여....전날에 똥싸거나 아침에 싸도 소용이없었어여....암튼 뭘 먹어야 좋고, 뭘 않먹어야 되나여?????
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요
인터엠디(InterMD) x 건강상담 의사 김무웅입니다.
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시험볼 때마다 긴장하면 설사를 하는 양상의 설사형 과민성대장증후군이 아닐까요? FODAP diet를 검색해서 음식등을 시험보거나 중요한 일정이 있을 때는 음식을 피해보는게 좋겠고. 필요하면 과민성대장증후군관련된 약물 등을 복용하는 것도 좋겠습니다.
한 번 쯤은 병원 방문해서 상담 받아보는게 어떨까요?
** 저녁은 이제 약간 서늘함이 느껴지고 매미 울음은 어느새 사라지고 귀뚜라미 울음이 조금씩 들려오네요. 정말 어느새 가을이 바로 앞에 다가왔습니다. 환절기 감기 주의하시고, 적절한 수분 섭취하면서 건강관리 잘하시길 바랍니다. 8 월 31일부터 코로나가 곧 4급 전염병으로 변경되었습니다만 코로나 환자는 지속해서 많으며 곧 독감도 다시 유행 시작합니다. 아직은 마스크 다시 꼭 착용을 권유해 드리며 항상 손 씻기를 생활화하시면 좋겠습니다. 다시 한번 손 씻기/마스크 잘 챙기시면 좋겠습니다.