요산수치 7 낮추는 방법 평소 관리 어떻게 하시나요 ?

안녕하세요.

요산의 정상 수치는 여성의 경우 2.4 ~ 6.0 mg/dL 이며 남성은 3.4 ~ 7.0 mg/dL입니다.

요산 수치가 높으면

체내에서 크리스탈 결정체를 만들어 통풍과 신장결석을 초래하게 되며,

뿐만 아니라 고요산혈증은

심혈관계질환, 만성 신장질환 그리고 대사증후군의 발생과 관련이 있습니다.

검사에서 우연히 발견된 고요산혈증은

우선 과거에 통풍이나 요산에 의한 요로결석의 병력이 있는 경우에는

질병의 재발을 막기 위해 식이 및 생활습관 개선과 더불어 약제를 사용하여

요산의 혈중 수치를 6mg/dL 이하로 낮춰야 합니다.

이러한 병력이 없는 사람들은 혈중 요산의 수치에 따라 다르게 대처하는데,

7~8mg/dL로 경미하게 상승된 경우는

약 6개월 동안의 규칙적인 운동, 절주, 정상체중 만들기,

요산이 많은 음식 피하기 등으로 식생활 습관을 바꾼 후에 검사하여 요산 수치를 다시 확인해봐야 합니다.

혈중 요산 수치가 8mg/dL 이상이거나

적절한 생활습관 개선으로도 감소되지 않는 경우에는

체계적인 진찰과 검사로 요산을 높이는 기저질환이나 약제복용 여부를 확인해봐야 합니다.