배 단련할때 배꼽 통증
상대가 글러브 끼고 배 때리는 훈련 같은거 하는데 배꼽쪽 맞을때 살짝 요도쪽 힘이 약간 풀리는 느낌이드는데 지금은 괜찮아요 무슨 현상인가요? 크게 상관은 없나요
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안녕하세요. 하이닥- 상담의 김영환 입니다.
복직근을 포함한 복근들 뿐만 아니라 복벽 내부의 허리 근육들은 복벽에서 사타구리를 통과해 허벅지 내측까지 이어져 있습니다.
따라서 복벽의 직접적인 가격이나 복부강화운동을 할때 사타구리등으로의 댕김 증상은 생길수 있습니다.
하지만 이런 댕김 증상은 과도한 복벽주위 긴장도를 대변하는 것으로 운동 강도의 조정이 필요해 보입니다.