목 통증 관련 질문
제가 휴대폰을 볼때 자세가 좀 좋지 않게 보긴했는데
아침에 일어나니까 목이 너무 뻐근해서 목을 뒤로 젖히니까 목 통증이 시작되었습니다.
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 김현정 입니다.
목 통증으로 많이 불편하시겠습니다.
환자분을 직접 진찰하지 않아 정확한 답변은 어렵습니다.
목통증의 원인은 다양하며 질문 주신것처럼 목디스크로 인해 아플 수도 있으며 근막통증증후군, 근육통의 가능성도 존재합니다.
목 디스크의 경우 팔이 저리는 등의 동반증상이 존재할 수 있습니다.
단순한 근육통이나 근막통증증후군의 경우 지속적인 스트레칭과 마사지, 찜질이 통증완화에 도움이 될수 있으며 평소 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
일주일 가량 휴식, 스트레칭에도 통증이 완화되지 않거나 동반증상이 존재한다면 근처 통증의학과로 내원하시길 권해드립니다.
쾌유를 빕니다.
감사합니다.