악력기하고 손바닥쪽 손목 통증
악력기하고
왼쪽 손바닥쪽 손목부위
손배뼈 부위가 약간 부은듯 보이고
아픈데. 왜 그런건가요
어제
Cox 트레이너 45kg
하나 사서 몇번 파지하고
오늘 한번 파지 했는데 그러네요
일은 마사지 합니다
손목 강화하려고 샀어요
마사지 할때도 조금 느낌이 쑤시는 느낌이 들더라구요
일단은 파스 뿌리고
냉찜질 하려구요
왼쪽 손바닥쪽 손목부위
손배뼈 부위가 약간 부은듯 보이고
아픈데. 왜 그런건가요
어제
Cox 트레이너 45kg
하나 사서 몇번 파지하고
오늘 한번 파지 했는데 그러네요
일은 마사지 합니다
손목 강화하려고 샀어요
마사지 할때도 조금 느낌이 쑤시는 느낌이 들더라구요
일단은 파스 뿌리고
냉찜질 하려구요
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
(본 의학적 의견은 자세한 신체검진과 같은 정보가 부족한 상태에서 말씀드리는 의학의견이라는것을 아시고 참고만하시기바랍니다.)
무리해서생기는 통증입니다. 보통은 2~3일정도 갈 수 있습니다. 어떤 운동이든 너무 과하게 하면 오히려 관절을 망칠 수 있습니다. 다음에는 통증이 생기지 않는 범위로 줄여서 조금씩 시작하세요. 우선 일주일정도는 쉬는게 좋겠습니다.
(아래 링크로오시면더많은 정보가있습니다 .)
블로그 : 통증엔 닥터리
https://blog.astook.com/1st_care_center
유튜브 : 통증엔 닥터리
https://www.youtube.com/channel/UCs-hwNc_lG5M57FREGUQbGg