골반통증 원인
지금 앉아있는데 갑자기 골반쪽에서 아픔이 느껴집니다.
살살 움직이면 그나마 낫지만 뭔가 안쪽에 찌르는 느낌과 듭니다
얌전히 있는상태에서 골반을 만져보니 더 아프네요
허리를 돌린 상태에서 골반쪽을 누르면 딱딱해지고
반대쪽은 약간 느슨하게 들어가는 느낌입니다
근육통 인가요?
1시간만 더 하고 갈려고 했는데 점점 통증이 심해져서
들어가야 할거 같네요 ㅠㅠ
어제는 10시간 정도 앉아 있었고 오늘은 9시간 정도 앉아 있었습니다
골반 위로 올라간거 같은데 맞추는법 있나요?
움직일때 뼈가 걸리는 느낌이 들어요
골반 이런식으로 스트레칭 하고 있는데 다른방법 더 있나요? 지금 너무 아파요...
살살 움직이면 그나마 낫지만 뭔가 안쪽에 찌르는 느낌과 듭니다
얌전히 있는상태에서 골반을 만져보니 더 아프네요
허리를 돌린 상태에서 골반쪽을 누르면 딱딱해지고
반대쪽은 약간 느슨하게 들어가는 느낌입니다
근육통 인가요?
1시간만 더 하고 갈려고 했는데 점점 통증이 심해져서
들어가야 할거 같네요 ㅠㅠ
어제는 10시간 정도 앉아 있었고 오늘은 9시간 정도 앉아 있었습니다
골반 위로 올라간거 같은데 맞추는법 있나요?
움직일때 뼈가 걸리는 느낌이 들어요
골반 이런식으로 스트레칭 하고 있는데 다른방법 더 있나요? 지금 너무 아파요...
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 김현정 입니다.
골반통으로 많이 불편하시겠습니다.
골반 통증의 원인에는 이상근증후군, 척추관협착증, 추간판탈출증, 고관절충돌증후군 등 다양한 원인이 있으며 환자분을 직접 진찰하지 않아 정확한 답변은 어렵습니다.
기본적으로 장시간 앉아있는 것을 피하고 중간중간 스트레칭을 해주시고 바른자세를 유지하는 것이 통증 완화에 도움이 됩니다.
지속적으로 통증이 존재한다면 정확한 진단을 위해 근처 통증의학과로 내원하실 것을 권해드립니다.
쾌유를 빕니다.
감사합니다.