유산소운동해도 그 순간만 혈액순환 좋아지고 다시 원래대로 돌아오지 않나요?...
발기력 높이려고 매일 5~15km 걷고 뛰는데 유산소운동 해봤자 그 순간에만 혈액순환 좋아지는 거 아닌가요?
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안녕하세요. 하이닥- 상담의 정재현 입니다.
그렇지는 않습니다.
첫번째로 근육량의 증대로 인한 하지정맥혈관(동맥은 근육과 크게 관계가 없습니다.)의 연동운동 개선으로 인해 심장으로 혈액이 돌아오는데 도움이 되며
두번째로는 근육의 산소소비효율증가(같은 근육기능에 소비되는 산소의 양이 적어짐)로 혈액순환개선효과가 증대됩니다.
또한 근육량과 산소소비효율의 증가로 인해 남성호르몬의 양과 활성도 모두가 좋아지기 때문입니다.