20대 여성 잔뇨감 해결법

어제부터 잔뇨감 때문에 밖에서 생활하기가 싫어집니다. 앉아있기도 불편하고 어딘가 불편해서 화장실에만 있고싶고요. 소변도 시원하게 보는 것 같지 않습니다. 예전에는 참다가 눈 소변때문에 들었던 잔뇨감도 삼십분에서 한시간이면 사라졌는데 이번엔 길어지길래 여쭤봅니다. 카페인이나 알코올 등도 자주 섭취하지 않습니다. 물도 잘 마시는 편입니다. 방광염인가 싶은데 현재 여드름으로 항생제(영풍 독시사이클린정 100mg) 하루에 두번 먹고있어서 아니지 않을까 생각이 듭니다. 원래 방광염에 잘 걸리는 사람도 아닙니다. 최근 잔뇨감에 좋다해서 케겔운동을 조금 하긴 했는데 잔뇨감이 있을 때 케겔운동을 하면 더 심해질 수 있나요? 카페인을 마시면 시원하게 소변을 보는 편인데 카페인이 안좋다고 해서 안먹고있습니다. 카페인 먹어도 될까요?

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