허벅지가 너무 굵어서 고민입니다!
저는 지금 왠만한 체육하는 남학생들보다 허벅지가 굵습니다. 그래서 슬프기도 하지만 이 허벅지로 옷 사이즈가 안맞아서 빠른시간 내에 허벅지가 얇아질 수 있는 방법이 궁금합니다! 지방흡입 수술도 생각했지만 아직 청소년이라.. 돈이 부담되서.,
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안녕하세요. 하이닥- 상담의 조홍규 입니다.
허벅지가 굵어서 고민인 여학생 같습니다. 우리가 살을 빼는데, 가장 효과적인 방법은 다이어트와 운동입니다. 물론 허벅지의 굵은 원인이 피하지방이 많아서인지, 혹은 근육이 발달해서인지 여부는 감별되어야 하고, 피하지방이 많다고 해도 셀룰라이트가 발달한 경우에는 이러한 운동과 식이 조절로 살을 빼도 잘 안빠지는 경우도 있기는 합니다.
어찌 되었든, 아직 학생이고 부담이 없이 살을 빼는 방법은 운동과 식이조절을 통해 하는 것이 바람직하고, 수술이나 시술 적인 방법들은 대학에 간 다음 하는 것이 시기적으로도 적절합니다. 지나친 하체의 근력운동은 근육을 너무 발달 시킬수 있어 유산소 운동이나 스트레칭 위주로 살을 빼는 것이 더 좋다고 봅니다.
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