제가 키가 작은데 운동하고 단백질 쉐이크 계속먹으면 키클까요

안녕하세요

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#요약

1. 부모와 조부모의 성장 패턴을 확인해 보세요

2. 중학생때 훅 크고 끝나는 경우도 있고, 고등학생 후반까지 스물스물 크는 경우도 있습니다.

3. 유전력이 70%이기 때문에 부모세대의 키성장이랑 비슷하게 크는 경우가 많습니다.

4. 노력이 유전자를 이기진 못하지만, 노력 이하의 행위는 유전자의 키성장도 방해를 합니다.

5. 언급한 단백질과 운동은 키크는데 도움이 될수는 있지만, 단백질이 과하면 죄다 살로 갑니다.

6. 얼굴도 유전이고, 노력한다고 얼굴이 안 바뀌는 것처럼, 유전자가 정해준 한계치까지 키가 크게 됩니다.

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키 성장은 gene (유전) = 70%, 영양상태 = 20 %, 환경 = 10 % 입니다.

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​사실 키는 영양상태와 환경 보다도

유전자에 더 많은 영향을 받게 됩니다

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​키가 큰 유전자 속성을 가졌으면

같은 생육 조건에서도 다른 사람 보다 더 많이 자라는 것입니다.

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​다만 인간의 성장은 키 크는 유전자 한가지 만으로 결정되지 않습니다.

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일반적으로 부모의 키가 큰 경우

생육 조건이 좋다면 자녀의 키도 클 가능성이 많으며,

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​반대로 부모의 키가 작다면 생육조건이 좋다고 해도

키가 작을 수 있는 가능성이 더 많아집니다.

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건승하세요