설사 너무 자주하고

안녕하세요

질문자님의 면역력이 많이 저하된 상태입니다.

기능성 소화불량 또는 위염의 가능성이 있어 보이며 질문자님을 아주 불편하게 하고 있는 것 같습니다.

과로와 스트레스 불규칙적인 식사습관, 자극적 음식 섭취가 질문자님을 더 불편하게 하는건 아닌지요?

위염의 증상은 주로 명치 부위에 통증이 있으며 타는 듯하거나 칼로 베는 듯한 느낌, 오심, , 공복감 등이 동반될 수 있습니다. 보통 식사 1~3시간 후에 나타나며 새벽에 속이 쓰려 깨어날 수도 있습니다.

우선은 몸을 편하게 하시고 스트레스를 최소화 하는 것이 중요합니다.

충분한 휴식을 취해 주시고 최대한 스트레스를 덜 받기위해 노력하는 것이 좋을 것 같습니다.

음식은 소식으로 여러번에 나눠서 먹고 실내외 온도차이가 많이 나지 않도록 해서 감기 및 다른 바이러스 감염도

예방 해 주시는 것이 좋을 듯 합니다.

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답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

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