갑자기 집중이 안됨
어제까지만 해도 문제풀때 집중이 평소처럼 잘됬는데
갑자기 오늘 일어나서 공부하려고 보니까 이게 말로 설명하긴 좀 어려운데 잠에서 방금깬 살짝 졸린 느낌?이 지속되고 문제에 몰입이 안되고 몰입이 안되니까 집중도 안되는 느낌입니다
원래는 집중안될때 눈 3초정도 쎄게 감았다가 뜨면 다시 짖중이 됬는데 지금은 그렇게해도 집중이 1초정도 됬다가 다시 원상태로 돌아오네요 오늘 아침부터 지금까지 쭉 이런데
저도 정확히 뭐가 잘못된거고 어디가 문젠지 모르겠어서..
요즘 잠이 좀 줄긴 했는데 이것때문인가도 싶고
선풍기틀고자서 목감기 걸린거같은데 이것때문같기도 하고.. 원래 감기가 집중을 방해하는 효과도 있나요?
갑자기 오늘 일어나서 공부하려고 보니까 이게 말로 설명하긴 좀 어려운데 잠에서 방금깬 살짝 졸린 느낌?이 지속되고 문제에 몰입이 안되고 몰입이 안되니까 집중도 안되는 느낌입니다
원래는 집중안될때 눈 3초정도 쎄게 감았다가 뜨면 다시 짖중이 됬는데 지금은 그렇게해도 집중이 1초정도 됬다가 다시 원상태로 돌아오네요 오늘 아침부터 지금까지 쭉 이런데
저도 정확히 뭐가 잘못된거고 어디가 문젠지 모르겠어서..
요즘 잠이 좀 줄긴 했는데 이것때문인가도 싶고
선풍기틀고자서 목감기 걸린거같은데 이것때문같기도 하고.. 원래 감기가 집중을 방해하는 효과도 있나요?
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 하이닥- 상담의 박종원 입니다.
감기에 의한 몸살반응으로
자율신경 기능변화가 오면
멍할 수 있습니다.
집중이 안되는 것은 일시적인 뇌순환의 저하라고 생각되며
집에서는
뒷목과 등을 폼롤러 등으로 마사지를 해주면
호전되는 경향이 있습니다.