팔굽혀펴기 통증

하루에 200개씩 5일정도 실천중인데 갑자기 아까 아침부터 통증이 옵니다... 정확한 위치는 잘 모르겠어서 팔 근육 명칭을 찾아봤는데 사진에 보이는것 처럼 저부분에 통증이 옵니다 일단은 통증은 없어졌는데 계속 운동해도 문제 없을까요?



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안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 정동문 입니다.

운동을 하셔도 되지만 운동을 할때 통증이 나타난다면 근육손상일 수 있으니 운동량을 줄이셔야 합니다.