추간판 돌출증
디스크가 터지거나 디스크 젤리 부분을 감싸는 섬유질이 찢어진게 아니면 스트레칭을 해도 괜찮은가요?
저는 디스크 부분이 신경 있는 부분으로 볼록 튀어나와 있는 상태입니다
저는 디스크 부분이 신경 있는 부분으로 볼록 튀어나와 있는 상태입니다
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안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 박호영 입니다.
허리에 무리가 가지 않는 선에서 하셔야 합니다.
몸은 사용하지 않으면 퇴행하기 마련입니다.
인터넷에 보면 여러가지 척추에 좋지 않은 운동들이 있는데 그런것들만 피하고 하셔도 됩니다.
척추 질환에 대해 궁금한 부분이 있다면 아래 링크를 참고해주세요.
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