손바닥 저리고 열감

손바닥 제일 가운대를 누르면 힘줄같은곳 잇는데 그부분이 아프고 아침에 일어나면 저리고 요즘은 팔꿈치도 조금 저립니다... 약지와 새끼손가락 까지 저리네요 지금도 후끈후끈합니다 가운대가...

직업특성상 오래앉아서 키보드도 많이 두들깁니다...
스트레칭 신경써서 한다고 하는데도 그렇네요
운동도 헬스꾸준히 하고있고 1년넘었는데 운동시작하고 목톡증등은 한결 나아졌으나 이젠 손바닥이 아프네요... 손목은 운동전에도 좀 간혈적으로 아팠구요.. 지금도 좀 무리하면 아픕니다...

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