의자가 없을 때 허리 건강 유지하려면?

집에 책상과 의자가 없어서 바닥에 앉아서 컴퓨터 작업 등을 합니다.


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안녕하세요. 하이닥- 상담의 박성익 입니다.

척추각을 유지하는 것이 중요하며

엉치뼈 쪽을 약간 높여주는 것도 방법입니다.