시력운동시 안경을 끼고하는게 나은지, 안경벗고 하는게 나은지 궁금합니다.
시력운동시 안경을 끼고해야하는??
안경을 벗고 해야하는지 무척 궁금합니다!!
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 하이닥- 상담의 구오섭 입니다.
아래와 같은 눈 모양체근의 단련을 위한 운동법이라면 안경을 쓰고 하시나 그냥 하시나 눈에서 30cm 정도의 거리에서 하는 것이기 때문에 크게 문제는 없으실 것입니다.
시중에 알려진 시력 좋아지는 시력운동은 보통은 원근 트레이닝이라고 해서 약해진 눈 주위 근육을 단련하에 초점을 보다 잘 맞출 수 있도록 해주는 것으로 눈의 모양체는 수정체와 연결되어 가깝고 먼 사물을 볼 때 사용되는 근육으로 이 모양체근을 원근 스트레칭 방법으로 수축과 이완을 반복하여 운동이 되어 시력이 좋아진다고 알려졌는데 우리가 흔히 근육을 단련하게 되는 운동을 하게 되면 근육이 보다 발달되는 것은 맞지만 눈 수정체는 아주 작은 섬유로 구성된 근육이기 때문에 단련을 한다고 해서 약간은 좋아질 수는 있어도 생각만큼 발달이 되거나 하는 것은 아니므로 참고하시기 바랍니다.
감사합니다.