눈 건강염려증(ㅠㅠ)

한쪽 눈을 가리면 커튼으로 가려지는 증상이 있어 안과에 갔더니 편두통이라고 하더라고요. 망막에 이상도 없대요. 그때부터 “아 내가 눈 건강에 좀 더 힘써야지!” 이생각이 들어서 눈에 관심을 가지기로 했습니다. 근데 제 마음이 쉽게 불안해지거든요. 한번 툭 눈이 쳐지거나 눈알이 조금이라도 손에 닿는다? 그러면 바로 그날 하루 걱정으로 가득차는 겁니다. 눈 조직에 이상이 가지 않을까,망막에 이상이 가진 않겠지?,시신경에 이상이 가진 않겠지? 하면서 너무나 무서워합니다. 심지어 잘 때도 걱정이 들어서 깨는 경우도 종종있어요. 저는 정신병원 가지 않는 선에서 해결하고 싶으니 불안을 덜어주는 말 좀 해주세요. 후에 또 이 글,답변을 보실 눈 건강염려증이 있는 분들을 위해서라도 답변 자세히 알맹이 있게 부탁드립니다

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