눈에 피로감이 심할때 좋은거 알려주세요

안녕하세요. 하이닥- 상담의 고병우 입니다.

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문의하신 루테인, 아스타잔틴 모두 눈 건강 관리에

도움이 되는 건강기능식품이지만 기대할 수 있는 효능에 차이가 있습니다.

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블루라이트에 계속해서 노출이 되는 환경이라면

루테인을 섭취하여 황반의 기능을 유지해주는 것이 도움이 될 수 있으며,

초점을 조절해주는 눈 근육인 모양체에 피로가 누적이 된 경우라면

아스타잔틴을 섭취하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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컴퓨터 사용 시간이 많은 직장인 분들이나 핸드폰 사용이 잦은 분들은

전자기기 블루라이트에 많은 노출이 되고, 근거리 작업의 영향으로

눈에 피로가 계속해서 쌓이기에 루테인, 아스타잔틴 모두 도움이 될 수 있습니다.

루테인의 경우 눈 건강을 저해시키는 블루라이트를 차단해주는

황반 색소밀도를 유지해주는데 도움이 되는 기능성 원료입니다.

다수의 인체시험을 통해 검증되었는지,

FDA의 GRAS에 등재되었는지,

미국 국립 안연구소 대규모 임상연구인 AREDS2에 사용되었는지 등

루테인을 고르실 때 비트더블루(BAET THE BLUE)를 참고하시면

검증된 원료를 고르실 수 있습니다.

아스타잔틴은 망막의 혈류량을 증가시켜 눈 근육의 탄력성을 개선해주고

초점 조절력을 증가시켜 결과적으로 눈의 피로를 경감시키는데

효과적으로 알려져 있습니다.

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식약처로부터 눈의 피로 개선에 도움을 줄 수 있음을

기능성을 인정받은 원료입니다.

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또한 늘어진 눈 근육의 이완 속도를 높여주기 때문에

눈 근육에 힘이 없어 발생하는 노안 개선에도 도움이됩니다.

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미세조류인 헤마토코쿠스에서 추출하므로

깨끗한 환경이 중요한데, 유리관 배양과 저온 초임계 추출을

했는지를 확인하시면 좋습니다.

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장시간의 전자기기 사용과 물체를 장기간 가까이 바라보는 근거리 작업을 하신다면

루테인과 아스타잔틴 모두 함유된 눈 건강기능식품을 드시면 도움이 됩니다.

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식약처에서 고시한 아스타잔틴 하루 최대 권장량은 12mg입니다.

답변 참고해보시길 바랍니다.