눈이 침침해요

안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 이창건 입니다.

눈이 뻑뻑하고 피로하시다면 우선은 충분한 휴식을 취해주세요. 숙면을 취해주시는 것이 중요합니다.

또한 병원에서 처방 가능한 일회용 인공눈물을 수시로 점안해주시는게 좋습니다.

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한 곳에 너무 오래 집중하지 마시고 중간중간 먼 곳을 바라보는 등 눈을 쉬어주시고,

수시로 눈 마사지도 해주시는 것이 좋습니다.

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말씀주신 루테인 등을 섭취해주시는 것도 좋지만 치료용이 아닌 보조제 역할이므로

보다 확실한 치료를 원하신다면 안과에 내원하셔서 진료를 보시기를 권해드립니다.