몸을 비틀때 척추에서 멧돌소리 왜나나요?

안녕하세요. 하이닥- 상담의 김재호 입니다.

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나이가 들면 어머님들이 무릎 관절에서 소리가 사각사각 나는 것처럼

일종의 허리뼈에 생긴 관절증이라 생각하시면 됩니다.

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관절은 뼈와 뼈가 만나 움직이는 기능을 하는데요.

척추가 움직일 때 척추뼈 사이에서 움직임이 일어나는 거죠.

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단순히 소리만 난다고 관절염까지는 아닌데

심해지면 퇴행성 척추증, 협착증, 디스크 등 병발하거나

통증 등의 증상을 유발할 수도 있습니다.

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지금부터라도 허리는 아끼고요.

(너무 무리하거나, 무거운 거 들거나 그러지 말라는 말씀이고요)

바른 자세 유지하면서

천천히 움직이는 동작을 익히는 것도 좋겠습니다.

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#재활

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