코 고는거
제가 운동을 열심히 해서 뚱뚱하지도 않고요 매우 건강한 몸을 가지고 있습니다. 근데 얼마전 제가 코를 심하게 곤다고 알려주더라고요 보통 입으로 숨을 쉬어서 코를 고는거라면 일어나면 입이 말라야하는데 전 촉촉해요 그런걸 보면 입을 벌리고자는것도 아닌데 왜 이러는걸까요 어떻게 하면 고칠 수 있을까요?
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 홍지헌 입니다.
수면자세를 교정해 보세요. 똑바로 누워 자는 것 보다는 모로 누워자는 것이 호흡기 기도가 확보되어 코골이 교정에 도움이 됩니다. 수면자세는 유지할 수 없으므로 한계가 있습니다. 이비인후과 가셔서 입천장 연구개 점막 탄력성이 너무 저하되어있는지 목젖이 너무 처졌는지, 편도는 너무 크지 않은지 검사를 받으시고 필요하면 수면다원검사도 받는 것이 좋습니다.