다리 골절 수술 후 물리 치료 방법 조언 부탁드려요.
5개월 전에 사고로 비골과 한쪽 복사뼈 골절이 있어 철심 박는 수술했고
현재는 복사뼈는 다 붙었고 비골은 50% 이상 붙은 상태입니다.
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 전평식 입니다.
수술 후에도 재활, 관리가 중요합니다.
자주 얼음을 대주십시오-앞으로 3개월 이상
다리를 높이 올려 놓고
견딜 수 있는 정도의 체중을 주어야 합니다.
만약 운동을 한다면 저렇게 벽에 손을 짚고 다친 다리를 앞으로 하여
무릎이 벽에 닿도록 조금씩 힘을 주는게 적절한 방법이 맞나요?
: 잘 하시는 것이고 시간이 더 필요합니다.
: 벽을 잡고 발뒷꿈치 들기(10초 유지, 열 번 한세트-하루 5세트 하십시오)
저렇게 힘을 줘도 잘 굽혀지지 엄청 힘들고 제법 아픈데 괜찮나요?
: 괜찮습니다.
하시고 바로 얼음을 대주시면 더 좋습니다.