양쪽평발에 왼쪽발 무지외반증으로 축이 좀 무너진 상태입니다 이 상태에...
양쪽평발에 왼쪽발 무지외반증으로 축이 좀 무너진 상태입니다 이 상태에 헬스를 시작했는데 하다보니 왼쪽 날개뼈와 어깨 승모쪽이 많이 불편합니다 통증도 조금 생기구요 거울로보니 평상시 왼쪽 쇄골뼈가 오른쪽에비해 거상되어있고 갈비뼈 늑골도 많이 튀어나와있습니다 어떤증상에가깝
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안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 전평식 입니다.
우선 발의 내측 아치가 충분하도록
깔창을 넣으시고
내측 아치가 높은 신발을 신으십시오.
그런 후에 틀어진 골반, 척추에 대한 교정을 하셔야 합니다.
이후에 헬스를 하시면 됩니다.