허리 휜거 도수치료로 해결 가능할까요?
요즘 공부하느라 자세도 저도 모르게 이상하게 하고 해서 허리 휘고 거북목 생긴 것 같은데 도수치료로 가능할까요?
1년 전에도 도수치료 받았었는데 많이 괜찮아졌었거든요
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 전평식 입니다.
1. 우선 거북목
과도하게 고개를 숙이지 마시고
스마트폰 사용한 가능한 중단하시고
경추 멕켄지 신전운동을 꾸준하게 하십시오.
2. 틀어진 체형
: 도수치료가 큰 도움이 되나
평상시 의자생활 등을 다 배우시고 생활에 적용하십시오.