오십견치료 안정적으로 될때까지
오십견치료를 받으면서
안정적으로 회복이 될 때까지는
조심하라고 했는데...
오십견치료를 하면서 스트레칭을
꾸준히 해야 가동범위 회복이 되겠죠?
아무래도 오십견치료 처음인데다가
회복이 잘 되지 않을까봐 걱정이 되기도 합니다.
안정적으로 회복이 될 때까지는
조심하라고 했는데...
오십견치료를 하면서 스트레칭을
꾸준히 해야 가동범위 회복이 되겠죠?
아무래도 오십견치료 처음인데다가
회복이 잘 되지 않을까봐 걱정이 되기도 합니다.
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 하이닥- 상담의 김상범 입니다.
오십견은 어깨에 염증이 생기면서
어깨를 움직이는 관절 가동범위에
제한이 생기고 그로 인해 어깨통증
등이 생기는 질병이 될 수 있습니다.
그렇기 때문에 오십견이 있는 상황이라면
관절이 굳어지지 않도록 스트레칭과
근력강화 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
하지만 처음부터 스스로 운동을 하기에는
무리가 있기 때문에 초반에는 병원이나
재활 센터에 가서 오십견에 대한 올바른
운동치료 방법 등을 충분히 익히는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.