쇄골아래통증
제가 컴퓨터를하면서 앉아있다가 일어서는데 빡 소리가나더니 노란색동그라미친 이쪽부위가 갑작스레 너무 아픕니다 살면서 이부위가아픈적은처음인데
걷기만해도 통증이있습니다. 이유가뭘까요.
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안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 김석준 입니다.
컴퓨터를 오래 하면서 거북목, 굽은등 등의 자세 문제가 생길수 있고, 이로 인해 대흉근, 사각근, 목빗근의 과긴장으로 해당 부위에 통증이 올 수 있겠습니다.
거북목 운동
https://youtu.be/9VIXxA8nLTQ
승모 어깨 운동
https://youtu.be/nkRiuDNMWHg