날개뼈랑 어깨 사이가 아파요
그냥 책상에 앉아있다가 아무생각없이 허리를 폈는데 날개뼈랑 어깨사이가 갑자기 아파졌고 아직도 아픕니다 그냥 누워있거나 하면 아프진 않고 불편한 느낌만 나는데 목을 옆으로 꺽거나 특히 뒤로 젖히면 심하게 아픈데 왜이러는 건가요?
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(본 의학적 의견은 자세한 신체검진과 같은 정보가 부족한 상태에서 말씀드리는 의학의견이라는것을 아시고 참고만하시기바랍니다.)
날개뼈 내측부에는 능형근, 견갑거근, 상후거근, 기립근, 등등의 근육이있습니다.
허리를 펴다가 나타났다면 흉추부의 기립근이 부분적 염좌일 수 있습니다.
보통은 그냥 쉬면 좋아지고, 냉찜질정도만 해줘도 충분합니다.
휴식이란 평소에 하던 운동이나 움직임을 줄이고 쉬는것이고, 냉찜질은 통증 초반에 염증이 있을 때 천염 항염증효과로 추가적인 조직손상을 줄여줄 수 있습니다. 그리고 마사지는 손가락으로 부드럽게 오일이나 로션을 바른 후 만져주면 혈액순환을 도와 주어 회복에 도움이 됩니다