발목 인대 파열 후 약해짐
인대 파열로 인해 발목 인대가 약해져 있다고 하는데 이 상태로 춤추거나 배구 같은 운동 하기 힘들까요? 약해진 인대 다시 처음처럼 되돌릴 수 있는 방법은 없나요?
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 예동희 입니다.
다친 초기에 치료를 잘하시면 좋은 결과를 기대해볼 수 있습니다.
재활운동으로는 발목을 바깥으로 돌리는 이번 운동을 중점적으로 하시고, 한 발로 균형잡기 운동을 같이 해주세요.
도움드리고자 제 블로그글 첨부합니다.
발목 염좌와 외측인대 손상
발목의 염좌 혹은 '발목을 삐었다, 접질렀다' 라고 환자가 말할 때 가장 흔히 발생하는 것은 발...
m.blog.astook.com