발바닥근막염 없으면했지만
한번도 발이 아픈적 없어서
그냥 계속 쭉 없었으면 했는데
발바닥근막염? 암튼 발바닥이랑
발뒤꿈치 통증이 있더라구요.
살면서 처음 겪어 보는 통증이라
긴가민가 했는데 발바닥근막염인 것 같아요.
경과 보고 병원 가서 다시 발바닥근막염인지
아닌지 확인을 받아 보기는 하겠지만...
그냥 계속 쭉 없었으면 했는데
발바닥근막염? 암튼 발바닥이랑
발뒤꿈치 통증이 있더라구요.
살면서 처음 겪어 보는 통증이라
긴가민가 했는데 발바닥근막염인 것 같아요.
경과 보고 병원 가서 다시 발바닥근막염인지
아닌지 확인을 받아 보기는 하겠지만...
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 하이닥- 상담의 김상범 입니다.
발바닥근막염은 발바닥에 있는 족저근막이
다양한 충격과 자극으로 인해 염증과 통증이
생기는 경우를 말합니다.
평소 발바닥에 자극을 줄 수 있는 환경이
반복되고 있다면 족저근막에 미세한 손상
및 염증이 발생하게 되고 이러한 상황이
발바닥근막염의 원인이 되겠습니다.
발의 구조적인 원인이 문제가 되기도 하지만
밑창이 없고 딱딱한 신발을 장시간 착용하거나
반복적으로 휴식없이 발바닥에 자극을 주는 운동,
활동 등을 하는 것은 피하시기 바랍니다.
정형외과에 가면 물리치료나 주사치료 등을
진행해 볼 수 있고 평소 본인도 족저근막을
풀어주기 위한 스트레칭, 마사지, 족욕 등을
꾸준히 하면 도움이 될 수 있겠습니다.
감사합니다.