혼자서 거북목 교정운동? 그런거 해도 되는건지
거북목 교정을 좀 해보려고 유튜브 봤거든요? 거기에 뭐 스트레칭이다 뭐다 알려주더라구여. 이런거 진짜 싫어해가지고 ㅎㅎ 막 알려주는 거보다 더 빡세게 하면 금방 교정되고 그럴까요
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 하이닥- 상담의 한희돈 입니다.
평소의 생활 습관과 자세는 거북목에 큰 영향을 미치며, 이를 교정하고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.
그러나 거북목을 교정하려 할 때, 무리하게 자세를 바로잡는 것은 오히려 목이나 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 전문 의료 기관을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.
감사합니다.