허리디스크 버스 장시간 이동 질문

안녕하세요. 하이닥- 상담의 김재호 입니다.

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"1, 하루정도면 많이 나빠지진 않을까요?

2. 뒷자리에 양해를 구하고 의자를 좀 눕혀서 가면 조금 누운 자세로 이동하는게 바르게 앉는 자세보다 훨씬 나을까요?"

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1. 일반적으로 디스크 환자들이 명절 연휴 이후 병원으로 많이 오십니다.

원인 중 하나가 장거리 이동입니다. (버스, 자차, 기차, 비행기 무관)

즉 왕복 8시간이면 나빠질 수는 있습니다.

다만 어느정도 나빠지는지는 디스크 상태에 따라 다르겠죠.

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2. 조금 눕는 건 훨씬 까진 아니고요. 그래도 앉아있는 것보단 좋습니다.

예를 들어 비행기 퍼스트 클래스처럼 완전 180도로 누워갈 수 있으면 좋겠지만

버스라면 그럴 수는 없을 것이고.

그나마 고급 리무진 버스 정도에서 뒷좌석 분에게 양해를 구하고

최대한 눕혀서 가시고

2시간 휴게소에 들를 때마다

내려서 많이 걸으세요.

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일시적으로 그날만 허리 보호대 착용하는 것도 추천합니다.

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