한 자세로 1~2분만 있어도 뼈가 굳어서 아파요

20대 중반 여자인데

턱을 괴거나 손바닥을 땅에 짚고 상체 지탱해서 손목이 꺾이는 자세로 1분이면 손목이 그상태로 굳고 뼈가 너무 아프더라고요..

옛날에는 이렇게 빨리 굳고 아프진 않은거 같은데
나이 먹어서 그런건가요 그냥 영양 부족인걸까요?

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