오른쪽 무릎 불편함
19살인데요
오른쪽 무릎이 아프지는 않지만 불편합니다. 그동안 늘 오른쪽 무릎이 약하다고 생각해왔지만 최근 2주일 간 훨씬 불편해진 느낌이에요
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 하이닥- 상담의 신동준 입니다.
1. 오랫동안 책상에 앉아서 생활하는건 안 좋은 습관이죠?
: 네 무릎이 좋지 않은 경우 일반적으로 오래 앉아있는것은 좋지 않습니다.
2. 스쿼트랑 걷기 운동은 되도록 삼가해야 할까요?
: 스쿼트도 좋지 않은 경우가 많습니다.
3. 어떻게 해야 될지 알려주세요.. 병원 갈 생각은 없습니다
: 일단 정확한 진단을 받을 생각이 없다면 조심하는수 밖에 없습니다. 하지만 젊은 나이에 한쪽 무릎만 계속 불편하고 소리가 난다면 무릎내 반월상 연골 문제, 뼈의 종양, 염증 등 생각해 봐야할 문제가 많으니 정형외과 진료를 보시는 것이 좋습니다.