자전거 다리 혈액순환
실내자전거를 한 20분만 타도 발가락이 저려오고 탄 이후로 책상에 앉으면 다리가 답답하면서 혈액순환이 잘 안 되는 느낌이 나요.
한동안 책상에 오래 앉을 때 자주 다리가 저리고 쥐가 났었어서 하체가 특히 혈액순환이 잘 안 된다는 건 알고있었는데 요새는 책상에 그리 오래 앉아있지도 않아서 .. 왜 그런걸까요?? 자전거만 타면 그래요ㅠㅠ
또 이럴 때 어떻게 해야 하체에 불편한 감이 사라질까요??
한동안 책상에 오래 앉을 때 자주 다리가 저리고 쥐가 났었어서 하체가 특히 혈액순환이 잘 안 된다는 건 알고있었는데 요새는 책상에 그리 오래 앉아있지도 않아서 .. 왜 그런걸까요?? 자전거만 타면 그래요ㅠㅠ
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❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 김철수 입니다.
서서히 지구력을 키워가면 혈액손환도 좋아지고 운동시간을 늘릴 수 있습니다 염려마시기 바랍니다