중1 건강염려증

중1 여학생입니다. 걱정을 많이하면 숨쉬기 어렵고 심장이 빨리뛰고 똥마려워요…; 방구나오고..
평소에도 걱정이 많은편이었어요. 오빠가 핵폭탄 얘기 하루 했을때는 한달동안 비행기만 지나가도 불안해했구요
요즘은 불안한게 좀 줄긴 했는데 여전해요..

일단 지금 가장 불안한거.. 몸에 빨간 점이 나요
어떤건 빨간 볼펜으로 콕 찍은듯이 나있구요. 어떤건 튀어나와있지않고 그냥 피부 안에 있는 느낌입니다.. 전에도 이런 점은 났었는데 한 3일 있으니까 사라졌는데 제가 너무 불안해요. 인터넷에서 뭔 자료를 봤는데백혈병이랑 에이즈 걸리면 빨간점 난다고 하던데.. 너무 무섭구요.. 근데 저저번주에 소변검사, 혈액검사, 간수치 검사 했을때는 빈혈이나 이런거 없고 다 정상이었는데 막 그 사이에 병이 생겼으면 어쩌지 이런생각도 많이 하구요… ㅜㅜ
그리고 제가 전에 순대를 먹었는데요 순대를 먹고 정상똥에 아주 작게 검정색 동그라미가 섞인 똥을 두번정도 쌌는데 그때도 대장암 걱정 엄청 했구요 진짜 죽으면 어떡하지 이런생각도 하고 걱정도 많이했어요 (지금은 정상똥)

근데 제가 건강염려증이 생긴 원인을 알것같은데요 어떻게 없애는지를 모르겠어요. 일단 제 건강염려증이 생긴 이유..
작년에 아빠가 위암으로 돌아가셨거든요.. 근데 저희 아빠 엄청 젊은 나이셨는데 암걸리셔서 그거 본 뒤로 저도 암 걸리면 어떡하지 이런생각두 했구요.. ㅠㅠ 솔직히 지금 하는 건강걱정 90프로가 다 암이면 어떡하지에요
위에 보면 빨간점도 백혈병(혈액암) 걱정이구 순대먹고 검정똥 쌌을따도 대장암 걱정에다가 .. ㅠㅠ 심지어 제가 과민성대장증후군이 있거든요ㅠ..
혼자 맨날 아 진짜 아니라고 그딴 걱정 왜하는데; 이러면서 자기합리화하는데 인격이 두개인 느낌도 들어요;;

제발 제가 위에 쓴 내용중에서 문제 있으면 말해주시고 없으면 쎄게 좀 말해주세요. 너 문제 없다고 건강하다고 부탁드려여 ㅠㅠㅠㅠ

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