크레아틴 피검사

크레아틴 제재를 복용 시 간수치가 높아지는 경우가 있을 수도 있습니다. 걱정이 되신다면 생물학적 반감기는 3시간이지만 크레아틴 복용 자체로 간기능 저하로 인해 간수치가 높아지기도 하므로 이를 고려하여 3-5일 정도 중단하였다가 검사해보시는 것을 권합니다. 이는 꼭 정해진 용법은 아니므로 참고만 하시기 바랍니다.

보통 운동보조제 등으로 인해 간기능이나 신기능 저하가 오는 경우가 있어 이 경우 회복되는데에 2-3주 이상이 걸리기도 하므로 사실 권장하지는 않습니다.

​

크레아틴

​

크레아틴(Creatine)은 질소를 포함한 유기산이다. 생체내에서 합성되며 척추동물 근육의 에너지 공급에 주요한 역할을 한다.

생합성[편집]

크레아틴은 인체 내에서 자연적으로 합성되며, 아르기닌, 글리신, 메티오닌 3종의 아미노산을 이용한다.[1]

크레아틴의 생합성 경로

크레아틴-인산 시스템[편집]

인체 크레아틴의 95% 이상은 골격근에 저장되어 있는데, 크레아틴은 ATP에 의해 인산화된 상태로 저장될 수 있으며 크레아틴-인산은 ATP와 같은 고에너지 결합을 가진다. 저장된 크레아틴-인산은 근육이 에너지를 필요로 할 때 분해되어 인산기를 ADP로 전달, ATP를 생성하는 데 주요한 역할을 할 수 있다. 골격근의 운동에서 크레아틴-인산의 역할은 운동 초기 1분 정도까지이다.

​

https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%81%AC%EB%A0%88%EC%95%84%ED%8B%B4

​