간혈적 단식 현재 20 - 4 하는중인데요 16 - 8 로 바꿔도 되나요
현재 건강상의 문제로 20 - 4 를 하고 있습니다 시작하고 한달 후 혈액검사 하고
경과를 볼 예정입니다.
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안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 김철수 입니다.
식이요법으로 체중 조절을 하는것은 가장 효과적이지만 가장힘듭니다 기왕 20-4를 시작하셨으면 끝까지 밀고 나가시기 바랍니다