전효성 더이야트

안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 홍인표 입니다.

다이어트의 핵심은 탄수화물을 줄이고 채식위주의 식사를 하시는 것입니다

두유대신 단백질 쉐이크도 가능하지만 가능한 음식으로 섭취를 권합니다