발톱 들림, 발톱 빠짐

안녕하세요, 지금 발톱 상태가 이러한데요
예전에 의자에 발톱을 찍혀서 심하게 멍이든 상태입니다ㅠㅠ
운동하다보니 발톱이 조금씩 들린거같은데
이상태로 계속 운동하면 발톱이 빠질가능성이 있을까요?
너무무섭습니다도와주세요
빠지면 아플까요?ㅜ

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