20대 중반 인생을 날려먹었어요

왜 20대 중반을 날려먹었냐면요.
제가 20대 중반이 코앞인 날에 아침에 엄마한테 말실수 하다가 엄마가 화를 내시며 안된다고 소리치셨어요.
그래서 엄마를 진정시켜드리기 위해 말을 돌리다가 엄마는 저한테 막 명령하시자 저는 로봇 흉내를 내버리자 그만 실수로 엄마한테 앞에 있는 가위를 드는 바람에 엄마는 저는 정신병원으로 보낼 뻔했으나 대신 정신과에서 치료를 하기로 했어요.
정신과에서 의사선생님이 제 병의 원인이 휴대폰,인터넷,게임 때문이라고 하셔서 저한테 휴대폰,인터넷,게임을 못하게 하시기 시작하시면서 20대 중반동안 휴대폰,인터넷,게임을 못하게 되었습니다.
그래서 한참 휴대폰,인터넷,게임을 할 중요한 시기인 20대 중반 인생을 날려먹은거 같아요.
20대 중반을 날려먹었는데 어떻게 해야 될까요?
저를 위로해주세요.

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