살 때문에 고민이에요

안녕하세요? 전 초4 학생이에요.
저는 또래아이들 보다 체중이 많이 나가는 편이에요.
키는 147인데 저랑 키가 비슷한 친구도 말라서
항상 저 혼자 그 친구랑 저를 비교 하는 것 같아요.
친구들은 제가 조금 통통하고 귀엽다고 했는데
저는 제가 뚱뚱하고 못생겼다고 생각해요.
남자애들도 자기들끼리 말할 때 제가 뚱뚱하다고해서
그 말을 들을 때마다 속상해요. 어떤 날은 남자애들이
그렇게 말할 때 사과 하라고 했어요. 근데 그 남자애는
저를 꼽주는 말투로 표정도 짜증나게 사과를 했어요.
친할아버지는 살을 좀 빼자고 말해서 항상 스트레스를
받았어요. 제가 뚱뚱한건 사실이지만 주변 지인들이
살을 빼라고 하고, 제가 뚱뚱하다고 놀리는 건 너무 화가
나고, 속상해요. 살을 빼야하는데 그게 잘 안되요.
어떻게 하면 좋을지 답변 해주세요.


❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️

안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 홍인표 입니다.

성장기이니 무리한 체중감량은 건강에 안좋을 수 있고

단순당 섭취를 줄이고 채식위주의 식사를 권하고

가벼운 운동을 해보셔요

현재 체중키는 어떻게 되나요?

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