언제부터인가 밥만먹었다하면 꾸벅꾸벅 졸고있습니다
안녕하세요 만 33세 주야 교대 근무 직장인입니다
직장 이외에 하루하루 채찍질하며 자기 관리 하느라 평균수면이 5-6시간밖에 되질않고
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 홍인표 입니다.
수면면시간이 너무 적고 운동량이 너무 많은 것이 아닌가 싶습니다
잠을 좀더 늘려주세요