제가 군대오고나서 변비가 심해졌어요
제가 군대오고나서 변비가 심해졌어요 이게 스트레스 성인지 아닌지 잘 몰르겠는데 평소에 물도 엄청 자주 마시고 밥도 많이 먹는데 똥이 제대로 안나오고 똥을 싸도 시원하지가 않아요 혹시 변비에 걸리거나 하면 대장암에 걸릴수가 있나요? 처음에는 너무 걱정되서 군대 의무대에 가서 진료를 받았는데 과민성대장증후군이라고 장이 예민하고 스트레스 받는다고 했는데 스트레스 받아서 그럴수 있다고 했어요 진짜 진지하게 해결법과 답좀 부탁드리겠습니다~~!!
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요
인터엠디(InterMD) x 건강상담 의사 김무웅입니다.
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군대에서 변비가 심해졌군요 ㅠㅠ 군대에 있으면 긴장도 되고 스트레스 등으로 변의가 있을 때 제대로 갈 수가 없어서 더 심해지는 분들이 있습니다. 식사량을 늘리고 변을 수분 섭취를 많이 하면 변을 조금 더 원활하게 볼 수 있으나 심한 경우에는 변비약을 추가로 복용하면 좋겠습니다.
변비가 있다고 해서 대장암으로 악화되는 것은 아니니 안심하셔도 좋겠습니다.
** 저녁은 이제 약간 서늘함이 느껴지고 매미 울음은 어느새 사라지고 귀뚜라미 울음이 조금씩 들려오네요. 정말 어느새 가을이 바로 앞에 다가왔습니다. 환절기 감기 주의하시고, 적절한 수분 섭취하면서 건강관리 잘하시길 바랍니다. 8 월 31일부터 코로나가 곧 4급 전염병으로 변경되었습니다만 코로나 환자는 지속해서 많으며 곧 독감도 다시 유행 시작합니다. 아직은 마스크 다시 꼭 착용을 권유해 드리며 항상 손 씻기를 생활화하시면 좋겠습니다. 다시 한번 손 씻기/마스크 잘 챙기시면 좋겠습니다.