통풍환자인데 가수분해 유청 단백질 보충제 먹어도 되나요?

안녕하세요.
65kg나가는 직장인 인데요.
제가 얼마전에 통풍에 확진되고나서 비건을
하고 있었는데 단백질을 안먹으면 몸이 망가진다고
들었습니다. 문제는 통풍환자가 먹을 수 있는
동물성 단백질은 사실 유제품 과 계란이 전부인데
이걸로 단백질 60g정도를 섭취하기가 어렵더군요

결론은 가수분해 유청 단백질 보충제로
매일 단백질 20g씩정도 섭취할수 있는 양만
먹고 나머지는 식물성단백질로 채워보려고 하는데
그래도 되나요? 이렇게 먹으면 통풍환자인 저의
요산수치가 많이 올라가지는 않을까요?
궁금합니다.

그리고 추가적으로 식물성 단백질만 먹고
사람이 살수있나요?
고기를 안먹을려고합니다

영양사 선생님, 의사선생님 도와주세요!!!!!!!

감사합니다.


❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️

안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 고재기 입니다.

통풍환자인데 가수분해 유청 단백질 보충제 먹어도 되나요?

식물성 단백질만 먹어도 당연히 사는데 지장은 없습니다 .

유청단백질도 요산을 약간 올릴수는 있습니다 .

가능한 소량 드시면서 식물성 위주로 드시는 식단을 유지하시면 될것 같네요

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