완쪽어깨 날개죽지 바깥부분부터 폭폭 찌르듯이 통증이 오는데 왼쪽팔까지...
팔이 당기는듯한 느낌인데 통증이 지속되는 중으로,집에서 홈트레이닝중 플랭크동작을 하고나면 특히 심해집니다.
어떻게 치료를 받아야 하겠는지요?
안녕하세요. 대한의사협회· 상담의사 윤민수 입니다.
현재 질문자 께서는 왼쪽 어깨부터 팔까지 찌르고 당기는 듯한 통증을 호소하는 것으로 보입니다.
일반적으로 어깨부터 팔까지 발생하는 찌르는 듯한 통증은 신경 압박에 의한 방사통의 양상에 가까워 보입니다. 특히 평소에 목 부위 척추협착증이나 디스크의 문제가 있었다면 그로 인한 압박의 가능성이 더 높을 것으로 보입니다. 다만 특별히 디스크나 협착증이 없음에도 불구하고 이러한 통증이 발생한다면 다른 부분에서의 신경 압박이 원인일 수 있습니다.
특히 질문자 분께서 특정 자세의 운동을 하고 나면 더 악화된다고 하셨는데, 목에서 어깨를 거쳐 팔로 주행하는 신경 다발이 근육과 같은 다른 구조물로 인해 압박되는 경우 이러한 증상이 발생할 수 있을 것으로 추측됩니다. 이와 유사한 경우는 흉곽출구증후군 등이 있습니다. 상완신경총이 압박되어 발생하는 질환 중 하나입니다.
꼭 이러한 질환이 아니더라도 신경이 압박될 수 있는 부분은 많기 때문에, 정확히 어떤 부위가 어떤 자세에서 아픈지에 따라 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 디스크나 척추협착증이 아닌 근육으로 인한 신경 압박의 경우 스트레칭과 물리치료, 또는 근이완제 등의 경구 약물 복용으로 조절이 가능한 것으로 알려져 있습니다.
또한 평소에도 운동 전 충분한 스트레칭과 준비운동을 하는 것을 권유드립니다. 특히 상완신경총 압박 또는 흉곽출구증후군의 경우 해당 부분의 근육을 넓게 스트레칭 해주는 것이 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그 외에도 해당 증상을 유발하는 자세를 최대한 자제하는 것이 좋을 것으로 보입니다.
이후에 증상이 지속되거나 악화된다면 인근 병원에 방문하시어 신경차단술 등의 치료를 위한 자세한 진료를 받아보시길 바랍니다.
감사합니다.