장염 김치찜
장염 4일차? 인데 1일차때만 아프고 어제 완전 나은거 같거든요? 몸도 괜찮고 열도 안나고 속도 괜찮은데 김치찜 먹어도 될까요??
❤️💛💚최고의 답변💚💛❤️
안녕하세요
#요약
1. 맵고 짜고 자극적인 음식을 먹으면
증상이 더욱 악화될 수 있으므로 권장되지 않습니다.
2. 먹더라도 한 두점 먹어보고 계속 땡긴다면 소량씩 매일 증량하여 일주일 후 원래 양으로 도전해 보세요
장염에 걸렸을 때는 설사와 구토가 멎을 때까지
먹더라도 흰죽을 배가 고플 때마다 소량씩 나누어 먹는 것이 좋습니다.
장염에 좋은 음식을 찾아 먹기보다 좋지 않은 음식을 피하는 것이 도움이 되며,
탄산음료, 커피, 초콜릿 등의 단당류와 카페인, 우유, 요구르트, 아이스크림 등의 유제품,
각종 즙과 진액, 인스턴트 식품, 그리고 장염에 걸렸을 때 생각나는 모든 음식은 삼가야 합니다.
장염은 빠르면 3일 이내부터 늦으면 몇 주까지 개인마다 회복 속도의 차이가 큽니다.
장염을 빨리 낫기 위해서는 대표적인 증상인 설사와 구토 등으로 소실되는 수분을 보충하고
전해질 균형을 맞추며, 적절한 영양 상태를 유지하는 것이 핵심입니다.
건승하세요